Khóa học Yoga trị liệu 100 giờ là khóa đào tạo bổ sung kiến thức chuyên môn cho huấn luyện viên Yoga

Viêm hệ thống là một yếu tố dự báo mạnh mẽ về tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân. ¹³ 

Tập Yoga trị liệu đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm và nhạy cảm với insulin bằng cách tăng nồng độ adiponectin và giảm tình trạng kháng leptin. ¹⁴ 

Thiền định dựa trên chánh niệm có thể làm giảm phản ứng gây viêm nhiễm, ^15 , 16và thiền Yoga trị liệu dường như đảo ngược quá trình phiên mã liên quan đến yếu tố hạt nhân-κB của các cytokine gây viêm. ¹⁷

– Trích Yoga với bệnh tim mạch và phục hồi chức năng l Tiến sĩ Williams Mark l Đại học Y Creighton Hoa Kỳ

Để nhận tài liệu đầy đủ về nghiên cứu này và về khoá học Yoga trị liệu 100 giờ vui lòng bấm vào đây

Đối với đau đáy cột sống lưng mãn tính (CLBP)

“Nghiên cứu cho thấy rằng học Yoga trị liệu có khả năng cải thiện tình trạng đau đớn và khuyết tật của bệnh nhân thông qua sự tương tác phức tạp của các con đường: sinh lý, tâm lý và cảm xúc. 

Ví dụ, người ta đã đề xuất rằng học Yoga  trị liệu mang lại những lợi ích thể chất như tăng cường sức mạnh và sự ổn định của cơ thể, điều này rất cần thiết cho sức khỏe của lưng ( 48 ).

Yoga trị liệu có thể giúp bệnh nhân đối phó với cơn đau và cứng khớp khi vận động, thay vì nghỉ ngơi và tránh hoạt động ( 53). 

Trong các tình trạng đau mãn tính khác nhau, học Yoga trị liệu cũng đã được chứng minh là làm giảm cơn đau dữ dội, tăng khả năng tự chịu đau, giảm trầm cảm và lo lắng ( 14 , 15 ). Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng tìm thấy sự cải thiện trong các yếu tố này ( 17 , 32 ).”

I Tiến sĩ Susan Holtzmanvà R. Thomas Beggs I Yoga cho chứng đau thắt lưng mãn tính: Phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng I 09- 2013

Ở khóa học Yoga trị liệu tại Ci Yoga, từ 100 giờ  đến 850 giờ chuyên sâu bạn sẽ được hiểu sâu về Yoga Therapy với các tư thế nhìn có thể là nhẹ nhưng lại rất “nặng ký” về khả năng hồi phục chức năng và giảm đau…

Yoga trị liệu và hệ thần kinh I Khóa học Yoga trị liệu dựa trên phân tích một cách khoa học về thần kinh & cơ thể  

Các phân tích hồi quy toàn bộ não cho thấy rằng với những người có nhiều năm tập Yoga trị liệu hơn, có liên quan đến việc tăng khối lượng GM (chất xám).

Trong các cụm nằm ở thùy đảo bên trái, nắp mang trán bên trái, hồi thái dương giữa bên phải và OFC bên trái.

Tập Yoga trị liệu hàng tuần có liên quan tới việc tăng khối lượng GM ở S1/SPL bên phải, hồi hải mã bên trái, tiền thân tuyến giữa/PCC và vỏ não V1 bên phải.

Cuối cùng, các tư thế Yoga (ASANA), bài tập thở và thiền góp phần vào sự thay đổi cấu trúc của bốn vùng não liên quan đến GM. Khóa học Yoga trị liệu sẽ giúp bạn cảm nhận hơi thở của học viên, điều chỉnh tư thế về đúng.

I Trích nghiên cứu có đối chứng về tác dụng bảo vệ thần kinh I Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp, Viện Y tế Quốc gia, Hoa Kỳ – 29/1/2015

Khóa học Yoga trị liệu 100 giờ nền tảng những kiến thức về Yoga trị liệu mang lại sự phục hồi của cơ thể dựa trên những nghiên cứu khóa học đã được thực hiện tại các quốc gia có nền Y học phát triển (phương Tây).