Chuyển tới nội dung
Yoga trị liệu là gì, tập ở đâu

Yoga trị liệu & Phục hồi sức khỏe

Yoga Therapy – Trị liệu đau cơ xương khớp I Phục hồi sức khỏe Tâm trí và Tinh thần  I Hỗ trợ trị liệu một số bệnh lý khác

Xem thêm

Yoga Therapy

Trên thế giới đã có trên 117 loại bệnh được nghiên cứu ứng dụng Yoga Therapy trong hỗ trợ điều trị bệnh lý và phục hồi sức khỏe (Thống kê năm 2019)

“Yoga trị liệu, phương pháp đã được các nước phương Tây ứng dụng đồng hành cùng y học hiện đại. Để hỗ trợ trị liệu một số bệnh lý và phục hồi sức khỏe. Yoga trị liệu kiến tạo một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần hạnh phúc theo tiêu chí của WHO.

Đơn vị tiên phong ứng dụng Yoga Therapy vào phục hồi sức khỏe
theo kỷ luật và đạo đức IAYT.

Phục hồi toàn diện

Điều hòa hoạt động của 8 hệ cơ quan trong cơ thể:  Yoga Therapy bằng sự tổng hòa của nhiều yếu tố như: Hơi thở, vận động trị liệu, thư giãn làm mát, lối sống. 

Xây tấm chắn bảo vệ sức khỏe bền vững

Phù hợp thể trạng

Các bài tập Yoga trị liệu được điều chỉnh phù hợp với thể trạng sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần. Bao gồm cả cơ thể yếu hoặc có bệnh lý mãn tính.

 

Sự khác biệt của Yoga therapy

Nếu một buổi tập Yoga cổ điển có thể xóa tan mệt mỏi. Thì một buổi Yoga Therapy sẽ đi sâu hơn vào từng thể trạng, bao gồm cả những người đang có chức năng vận động yếu (Có thể sử dụng kỹ thuật yogopathy) để dần phục hồi và xây dựng nền tảng sức khỏe bền vững. Cơ thể linh hoạt, tâm trí tỉnh táo và tinh thần an nhiên.

Yoga trị liệu có gì đặc biệt

icon copy

Hơi thở

Sâu và chậm sẽ tăng cường trao đổi khí và lượng oxy trong máu. Điều hòa tâm trí, cảm xúc và tinh thần 

icon copy

Nhận biết

Nhận biết mức độ đau  của cơ thể, tâm trí và tinh thần, hiểu sự vận hành để biết cách tự điều chỉnh về cân bằng 

icon copy

Vận động trị liệu

Quá trình vận động sẽ tăng tuần hoàn máu và trao đổi chất. Dòng máu được thông suốt và đi nuôi dưỡng để phục hồi 

icon copy

Thư giãn

Là quá trình thả lỏng và làm mát toàn bộ hệ cơ quan, tâm trí và tinh thần. Mang lại sự chữa lành và phục hồi tốt hơn 

icon copy

Xây tấm chắn

Là hệ miễn dịch đủ khỏe, là năng lượng tích cực đủ mạnh, để chống chọi  với những rủi ro sức khoẻ do bên ngoài gây ra

Yoga therapy

Các lớp tập Yoga trị liệu

Trước khi tập luyện

Gồm tập Yoga theo nhóm và Yoga trị liệu 1 kèm 1 đều có kiểm tra theo lộ trình:

1. Tình trạng bệnh lý (dựa trên kết quả của cơ sở y tế ),

2. Kiểm tra thể trạng hiện tại (chức năng vận động của cơ thể, kiểm tra sự lưu thông của dòng chảy năng lượng (khí) trong cơ thể

3. Những tổn thương về mặt tinh thần  (những vấn đề trong cuộc sống gây ảnh hưởng đến sức khỏe) 

Lộ trình khoa học

Dựa vào các kết quả kiểm tra mỗi cá nhân được xây dựng  một lộ trình tập Yoga trị liệu phù hợp với bệnh lý, thể trạng, tinh thần.  

1.  Ở mức độ yếu: Trị liệu 1 kèm 1 với Yoga Therapy, nhằm phục hồi ổn định sức khỏe. Sau đó có thể chuyển sang lớp Yoga therapy nhóm nhỏ. 

2. Ở mức độ trung bình: có thể chọn nhóm nhỏ Yoga Therapy phù hợp độ tuổi và bệnh lý.

Giá trị nhận được sau lộ trình Yoga trị liệu

Yoga Therapy không chỉ tập trung xử lý các vấn đề bệnh lý. Cuối con đường đó là…

yoga sống cân bằng

Lối sống Cân bằng

Cân bằng giữa áp lực và sự phát triển bản thân. Cân bằng giữa tập luyện và công việc. Cân bằng trong suy nghĩ và hành động. …

healthy-heart

Sức khỏe Chủ động

Là làm chủ sức khỏe của bản thân. Biết cách tự điều chỉnh trong mọi hoàn cảnh. Khả năng nhận biết cơ thể nhạy bén hơn

eye

Tinh thần Kiên định

Là ý chí kiên trì, kiên nhẫn với chính mình. Và định tĩnh (bình tĩnh) trước những khó khăn. Một người kiên định luôn có tâm an trước những biến động 

Hệ thống đào tạo Nhà trị liệu Yoga

Lộ trình đào tạo từ Yoga dành cho người mới bắt đầu cho đến khi trở thành Giáo viên Yoga và trở thành Nhà trị liệu Yoga chuyên nghiệp. Bạn có thể đăng ký từng học phần để dần hoàn thiện 1000 giờ Yoga trị liệu chuyên sâu

đào tạo hlv yoga
Giai đoạn 1
100 Hrs Yoga Foundation

Vững yên trên từng hơi thở

( Yoga dành cho người mới bắt đầu )

đào tạo Yoga trị liệu chuyên sâu 1000 giờ dành cho huấn luyệ viên yoga
Giai đoạn 2
1000HRS ADVANCED SCIENCE IN YOGA THERAPY

Từ giáo viên Yoga trở thành Nhà trị liệu Yoga chuyên nghiệp

Xem thêm về hệ thống đào tạo giáo viên Yoga và Nhà trị liệu Yoga

Kiến thức sức khỏe

thư viện tra cứu sách yoga trị liệu, tài liệu nghiên cứu khoa học về yoga

ĐĂNG NHẬP THƯ VIỆN YOGA TRỊ LIỆU

Thư viện tra cứu sách Yoga trị liệu cổ xưa, Các cuốn sách theo hướng khoa học hiện đại. Và một số công trình nghiên cứu khoa học của Giáo…
error: Content is protected !!